Gruppi di psicosomatica

GRUPPI DI PSICOSOMATICA

Tengo gruppi di Psicosomatica per la costruzione del benessere psicofisico e il ribilanciamento energetico dell’unità psicosomatica.

I gruppi permettono di mettersi in gioco sperimentando svariate tecniche del Protocollo di Mindfulness Psicosomatica in grado di sviluppare una migliore capacità di stare nel qui ed ora sciogliendo stress, tensioni ed ansie.

I gruppi di psicosomatica consistono in:

• Gruppi di Mindfulness, in cui ci si ritrova settimanalmente per sviluppare consapevolezza di sé, degli altri e del mondo
• Gruppi di Mindful Trekking, in cui si sperimenta una camminata in montagna in totale consapevolezza ed unione con la natura
• Gruppi di Digital Detox, in cui si imparano strategie per distaccarsi dalla tecnologia e vivere con più pienezza e piacere il mondo offline.