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Le pratiche meditative e di presenza, che posso insegnarti in un percorso di consapevolezza, sono diffusamente sfruttate da professionisti nelle discipline più disparate!

Nel caso del tennis, non si può non render noto che due dei più grandi interpreti della storia di questa disciplina, Federer e Djokovic, meditano con frequenza.

Roger Federer è stato da molti definito “il più grande tennista di tutti i tempi” a causa di:

“Il tennis l’ha inventato il diavolo” – A. Panatta

Il tennis è uno sport concettualmente molto semplice, vincere un punto sembra elementare: è sufficiente colpire la pallina, far sì che superi la rete e farla rimbalzare all’interno del campo dell’avversario una volta in più rispetto ad esso.

Vincere “un quindici” richiede una buona preparazione fisica -in quanto il giocatore deve sapersi muovere rapidamente su una superficie di quasi 100 mq compiendo continui brevi scatti in tutte le direzioni, contando su una buona resistenza che gli garantisca efficacia lungo tutto l’arco della partita-, una buona tecnica frutto di un duro allenamento -gli schemi motori elementari di questo sport, volti a eseguire servizio, diritto e rovescio, necessitano di un lungo training di propriocezione grazie a cui il giocatore impara e posizionare ottimamente il proprio corpo al fine di colpire la pallina in movimento trasferendo su di essa più energia possibile- ed una efficace tenuta mentale.