Ciao, sono il Dottor
Federico Sopetti
Psicologo del Benessere e dello Sport iscritto all’Albo degli Psicologi
del Piemonte al numero 10520.
Sfruttando un approccio corporeo, aiuto le persone a sviluppare consapevolezza
di sé e a costruire il proprio benessere psicofisico e digitale.
Aiuto inoltre chi pratica sport a migliorare la propria performance lavorando
sul fattore mentale.
- Quando ho iniziato il mio percorso di studi ero animato da tre domande fondamentali, alle quali ho via via dato risposta grazie allo studio e al lavoro:
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- 1. Cosa permette alle persone di stare bene coltivando il benessere e sviluppando il proprio potenziale senza cadere in depressione o in esaurimento nervoso? Cos’è che, a parità di condizioni, fa sì che una persona sviluppi un malessere e un’altra riesca invece a sviluppare resilienza e benessere?
- 2. In che modo si può allenare la mente per migliorare la performance sportiva? Praticando sport da quando ero bambino mi ha sempre affascinato osservare come in me e nei miei compagni di allenamento -a parità di abilità tecniche e fisiche- la mente potesse fare la differenza.
- 3. È possibile utilizzare la tecnologia senza esserne sopraffatti? Ho provato in prima persona cosa vuol dire fare un uso passivo e sregolato di Social Media, ma questo anziché abbattermi mi ha incuriosito sul magnetismo della tecnologia e mi ha portato a lavorare su di me e a studiare per insegnare anche ad altri a farne un uso positivo.
Oggi sono capace di dare risposte a queste domande, e aiuto le persone a sviluppare il proprio potenziale a partire da una migliore gestione di questi specifici aspetti.
Per fare questo, sfrutto la psicosomatica e un approccio corporeo.
Quindi, a differenza di altri approcci psicologici, utilizzo oltre allo strumento del colloquio specifiche tecniche di psicosomatica che insegno e faccio praticare.
- Per saper dare una risposta soddisfacente prima teorica e poi operativa alle domande sopra, aiutando le persone a gestire questi aspetti della vita, sono stati tuttavia necessari anni di studio, pratica e messa in gioco in prima persona.
- Per proporre un efficace lavoro su questi aspetti, infatti, sono in continua formazione e aggiornamento.
- Di seguito, un riassunto del mio percorso finora. Per avere più dettagli sulla mia formazione, clicca qui
