La presenza corporea è importante per il nostro benessere in quanto ci permette di “accorgerci di”: accorgerci dei sensi che stiamo utilizzando, della postura che stiamo adattando, di come sentiamo le diverse emozioni nel corpo. Essere presenti vuol dire rompere l’automatismo che talvolta accompagna la nostra quotidianità, accettare di avere i nostri tempi…